『なぜか職場で私だけ無視されている』
『挨拶さえも返事してくれない』
この記事を書いている私自身も、職場で自分だけ無視され続けました。
挨拶さえも返事してもらえず、相当苦しめられました。
そのような過去の経験から、職場で自分だけ無視された際の対処方法について、詳しく書いていきます。
目次
【パワハラ】学校にも会社にもいじめはある
残念ながら、いじめは学校だけの問題ではなく、職場でもあります。
特に職場でのいじめ、パワハラは陰険です。
その代表の一つとして挙げられるのが「無視」です。
職場で無視された経験がある人は、少なくありません。
なぜ、職場で無視が起こるのか。
職場での無視は突然始まる
たとえ、それまでは関係が良好だったとしても、なぜか突然、無視が始まります。
職場での無視は、ある日突然に起こるのです。
この記事を書いている私も、ある日突然に、職場での無視が始まりました。
突然の出来事で、理由も全くわからなかったので、大変驚きショックを受けた経験が今でも思い出されます。
無視されて、突然怒られ、職場から追い出され、外に立ち尽くしていたこともあります。
辛い経験をするとそれがトラウマとなり、自分を苦しめます。
メールさえも無視される
また、無視は会話や挨拶だけでなく、メール連絡さえも無視されます。
どうしても仕事で必要な連絡も無視されるのです。
職場で無視する人の心理・無視される理由
では、なぜ無視が起こるのか。
その原因・無視するひとの心理について、いくつか挙げていきたいと思います。
仕事が出来ていない
無視される原因の一つに、仕事が出来ていないことが、挙げられるのかもしれません。
私も仕事の出来が悪く無視されました。
頑張って仕事をしていたのですが、うまくできず、無視されたこともあります。
生理的に嫌われている
残念ながら、あなたは生理的に嫌われて、無視されていることもあります。
生理的な理由は感情などによるところが大きく、あなたはどうすることもできません。
何かできる対策があるとすれば、見た目を清潔に保つくらいです。
過去にひどいことを言ってしまった
もし、あなたが過去にひどいことを相手に言ってしまった場合は、相手から無視されることもあります。
自分ではそのつもりがなくても、相手にとっては傷つくこともあります。
言葉の受け取り方は、ひとによって全然違うので、注意する必要があります。
指導だと勘違いしている
一種の指導方法と勘違いして、無視していることもあります。
このようなケースでは、『無視して考えさせることで育つ』と思い込んでいるのです。
憂さ晴らしのため
相手は、憂さ晴らしのために、あなたを無視していることもあります。
特に気弱そうなひとに対して、無視をしてくる攻撃的な人間も少なくありません。
あなたが真面目だったり、心優しい方ならば、平気で攻撃してくる相手もいるのです。
誰かをいじめないと気が済まない
誰か標的を作り、いじめないと気が済まない人間もいます。
自身もストレスを抱えており、誰かを攻撃することによって、ストレス発散しようとする害しかない人間もいるのです。
相手の仕事を邪魔しようとしている
妬みから、あなたの仕事を邪魔しようとして、無視してくるひともいます。
あなたの方が仕事ができたりすると、嫉妬心から無視してでも邪魔しようとしてくるのです。
特に同じ部署で働く人間同士では、足の引っ張り合い、蹴落とし合いも起こりえます。
相手を支配しようとする
無視して相手を支配しようとするひともいます。
無視することで、相手を精神的に追い詰めて、服従させようとするのです。
上下関係を意識する人間ほど、相手を屈服させ、支配しようとする気持ちが大きい傾向にあります。
共犯を作って攻撃してくる
無視する人間は、共犯者を作ろうともします。
共犯がいれば、無視しても自分だけ責められることはありません。
また、無視されているひとも、大勢で無視されれば、歯向い辛いため、共犯を作り攻撃してきます。
サイコパスな性格
無視して相手を苦しめて喜ぶ、サイコパスな性格を持つひともいます。
このような人間は、相手が苦しむ姿を見ることが好きです。
無視して、わざと相手が苦しむ姿を、喜んで見ようとします。
職場で自分だけ無視され続けるとどうなるのか
このように無視される原因、また無視してくる人間の特徴があります。
では、職場で自分だけ無視され続けると、どのようなことになるのでしょうか。
仕事が進まない
まず、仕事が進みません。
私も経験がありますが、無視されると、仕事の相談もできないので、一切仕事が進まないのです。
仕事は進まず、それでいて新たな仕事が入ってくるので、どんどん手に負えない仕事が増えていきます。
スキルアップできない
仕事が進まないので、スキルアップもできません。
相談もできず、思うように仕事も進まず、経験も積めないため、スキルアップができないのです。
職場の雰囲気がかなり悪くなる
無視され続け、意思疎通できない職場は、当然雰囲気も悪くなります。
ここまでくると、チームとして機能しません。
それぞれが単独行動に走りがちです。
チームとしてまとまらないので、仕事もうまく進みません。
ミスが起こりやすくなる
そうなると、意思疎通もできず、間違った方向に進むので、ミスも起こりやすくなります。
実際に、私の場合でも、無視する職場では頻繁にミスが起こりました。
誰にも相談ができないので、無視している人間も、無視されている人間も、チグハグな動きをしてしまうのです。
精神的に病む
そして、職場で自分だけ無視されていると、精神的にかなり疲労します。
朝も起きたくないですし、仕事にも行きたくない思いに苛まれます。
まさに地獄のような日々が続き、最終的には体を壊すのです。
無視され続けて、極限まで追い込まれて、精神的にも肉体的にも、壊れていきます。
私の周りにも、職場で無視された経験のある方がいて、その方も精神的に病み、鬱になり入院しました。
それくらい、職場で自分だけ無視され続けると、追い込まれていきます。
職場で自分だけ無視された場合の対処方法
では、職場で自分だけ無視された場合に、どのように対処すればいいのか。
詳しくご説明していきます。
無視されても気にしない
まず、職場で自分だけ無視されたとしても、なるべく気にしないことです。
精神的にはきついかもしれませんが、仕事と割り切って、淡々と作業をこなしていく。
しかし、相当な精神的な強さを必要とします。
感情的にならない
職場で自分だけ無視されても、イライラして腹を立てたり、落ち込んだりと、感情的にならないことも大事です。
感情的なってしまうと、余計疲れますし、精神的に負荷がかかります。
仕事ができる人間になる
もし、仕事が出来なくて無視されているならば、仕事ができる人間になることも、一つの対策方法です。
仕事ができるようになれば、もしかすると、無視も治るかもしれません。
周りに相談する
職場で自分だけ無視されているならば、周りに相談してみましょう。
助けを求めれば、協力者が現れるかもしれません。
まずは、近くの同僚などに相談してみるといいでしょう。
原因解明し謝る
原因を解明するのも、一つの方法です。
なぜ自分だけ無視されるのか、周りに相談したり、探して見ると、原因がわかるかもしれません。
もし、あなたに原因があるならば、無視してくる相手に謝罪することで、無視が止むこともありえます。
職場で自分だけ無視された際の注意点
職場で自分だけ無視された際の注意点についても、ご説明します。
仕返ししない
まず、あなたが無視をされても、仕返ししないでください。
もし、腹が立ち、あなたも無視をしようとすると、相手との関係性はさらに悪化していきます。
そうなると、ますます無視は続きますし、関係改善できませんので、あなたにとっても不利益となります。
無理やり仕事を進めようとしない
また、無視されているからといって、無理やり仕事を進めないこと。
わからない仕事を無理に進めようとすると、思わぬミスを生みます。
それが会社にとっても、あなたにとっても不利益になってしまいます。
無理をせずに、周りに相談してみましょう。
職場にも幼稚な人間はいる
残念ながら、職場にも幼稚な人間がいます。
仕事上に私的な感情を持ち込むひともいるのです。
たとえ、家族を持ち、子供がいようとも、考えられないような幼稚なひともいるのです。
世の中は人格者であふれているわけではありません。
むしろ、屈折した人間も多いのです。
部下を育てられない上司もたくさんいる
また、部下を育てられない上司も無数にいます。
肩書きだけで、部下の育て方がわからないのです。
しかも、『自分ではできている』と勘違いしているので、どうしようもありません。
会社が助けてくれないこともある
会社に相談しても、誰も助けてくれないことがあります。
私の場合も、同じでした。
私だけ無視されているのを周りも知っているのに、保身に走って、誰も助けようとしないのです。
みんな見て見ぬ振りで、まるで見殺しに遭っているかのように、誰も手を差し伸べてくれません。
残酷で地獄の職場もある
誰も助けてくれず、ただひたすら苦しまなければならない、地獄のような職場も存在します。
外からは社内の様子はわかりません。
しかし、実態は結構ひどいものです。
平気で社内の誰かを傷つけて、無理やり業務を進めようとする人間もたくさんいます。
それは中小零細だけではなく、大手であっても同じです。
悪い人間は会社の規模に問わず、存在するものです。
だからこそ、大手勤務の方も、残念なことに、精神的に追い込まれて、自ら命を絶ってしまう方もいます。。
他人の性格は簡単に治らない
また、他人の性格は簡単には治りません。
無視をしてくるひとの性格は治りませんので、無視もそう簡単には止まないのです。
この世の中に、いじめやパワハラがなくならないように、無視するひとの存在も、そう簡単にはなくなりません。
あなたに何が起きても会社は責任を取らない
仮に、あなたが今後も無視され続けたことにより、精神的におかしくなったとしても、会社は一切責任を取ってくれません。
あなたが体を壊して会社を辞めても、すぐに代わりを見つけてくることでしょう。
それでも職場での無視が続く場合の対処方法
もし、どうしても職場での無視が続く場合、どうすればいいのか。
さらなる対処方法をお伝えします。
部署移動させてもらう
まず、早急に部署移動をお願いすることです。
できることなら、一刻も早く、部署移動させてもらってください。
今の状況はそう簡単には変わりません。
無理して働き続けない
また、無理して働き続けないでください。
自分だけ無視された職場で働くのは、相当精神的にもきついですし、大変なことです。
体を壊してしまう可能性も十分にありますから、無理はしないでください。
会社を辞めて転職する
部署移動を願っても、移動させてもらえないこともあります。
私もそうでした。
誰も協力してくれず、同じ部署で無視されながら、働き続けるしかなかったんです。
もう、どうしようもなかったので、結局その会社は辞めました。
精神的にもかなり辛かったので、辞めて本当に良かったです。
ちなみに、どうしても会社が辞めにくい、退職意向を告げにくい場合は、退職代行サービスがおすすめです。
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精神的に辛すぎて、行動に移せない方は、今すぐに退職代行を利用するといいですよ！
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また、お金がない方でも、後払い可能なので、相談しやすいです。
私『もし退職代行に相談しなかったら、上司が怖くて絶対辞められなかった・・』
私のように、無視され続けて追い込まれている方、なかなかやめられない方は、一度相談してみるといいです。
本当に親身になってサポートしてくれますから。
後払い可能な退職代行「辞めるんです。」の公式サイトはこちらになります。
転職活動も相談してみる
無視されているからといって、会社を辞めてしまうのは、とても不安ですよね。
私も、そうでした。
なので、転職活動に向けてキャリア相談を積極的にしました。
その甲斐もあって、良い会社に巡り会えて、今では無視されることなく、楽しくのびのびと仕事することができたんです。
今の会社を離れても、素敵な会社はたくさんありますから、一度キャリア相談されてみてください。
ちなみに、キャリア相談ならば、こちらのサイトがおすすめです。
オンラインでマンツーマン面談ができます。
『本当にやりたいこと』『自分に合っている仕事』など、しっかりと話し合い、提案もしてもらえますから。
性格診断やキャリアの見直しほか、今の仕事の悩みも聞いてもらえるので、まずは相談してみるといいですよ。
まとめ
一番大切なことは、あなたの精神状態と体の健康です。
今のまま、職場で自分だけ無視され続けて働くのは、相当きついことです。
自分の体、精神を壊さないためにも、今後のことについて、よく考えた方がいいでしょう。
そして、これはある意味でチャンスかもしれません。
今の仕事を続けても、希望が持てないならば、次へのステップアップ時期かもしれません。
もちろん今の職場で環境改善できればいいですが、どうしても難しいならば、無理して今の会社で働き続けるのではなく、次を目指してみても全然いいと思います。
私自身も外に目を向けて、実際に行動してみたことで、救われた人間の一人です。
これ以上、あなたが不必要な苦しみを受けないことを、心から願っております。
もっと素晴らしい会社、職場環境が無数にあることを知っていただけたら、そして出会えていただけたら、とても嬉しいです。
あなたの人生こそが、何よりも大切ですから。。。
