最近は、月曜日が祝日のときもあるので、3連休になりやすいですね。
その他にも、ゴールデンウィークやシルバーウィーク、お盆年末年始などがあり、1年間のうちに、幾つかの連休が訪れます。
そのような時に、毎回訪れるのが、連休最終日の憂鬱さです。
目次
連休最終日は、明日の仕事を考えて憂鬱になる
「あぁ〜、明日は仕事に行きたくなーい！」と心底思う人も少なくないでしょう。
こうるさい上司や同僚を相手にしなければいけず、面倒なことが多いからです。
せっかく休日リフレッシュした気持ちも、連休明けは、どんよりした気分になるでしょう。
心なしか、連休明けの通勤電車内は、暗い空気が漂っています。
連休明けの仕事で、憂鬱にならないために
このように、連休最終日は、世の社会人が憂鬱になる日にちです。
家族を持つお父さんは、最終日は疲れや憂鬱さから、ずっと寝ている人もいるでしょう。
夜になるにつれて、ストレスや動悸が激しくなります。
この憂鬱さをなんとかしたい！と思う人もいるでしょう。
そこで今回は、連休最終日の憂鬱な気分を振り払う方法をお伝えします。
これからご紹介する方法を使って、嫌な気分を振り払っていきましょう！
明日が最後の出勤日だと思い込む
もし、明日の出勤が嫌でたまらないのであれば、明日の出勤が最後の出勤だと思うことです。
もう、明日だけ行って、あとは会社に行かない気持ちでいることです。
そう、退職するという心構えです。
このような苦しみが、ずっと続くと思うので、憂鬱なのかもしれません。
ならば、明日が最終出勤日だと思い込んでみましょう。
そうすれば、明日が最終出勤日なのだから、頑張ろうと思うかもしれません。
そうして、気持ちを持って出勤すると、いつの間にか仕事が終わっています。
そして、明日もがんばってみるかとなるのです。
なので、連休最終日が嫌でしかない人は、明日が最後の出勤だと仮定して、出勤してみると良いです。
ある意味で、開き直って、出社できるかもしれません。
仕事終わりに予定入れて、明日が楽しみだと思う
明日を考えると憂鬱で仕方ない人は、明日の仕事終わりに、何か予定を入れてみると良いです。
友達や恋人と会うでも構いません。
何か、自分が楽しめる用事を入れます。
すると、それを楽しみに仕事を頑張ることができるでしょう。
連休最終日に、仕事に行くのが嫌でしかたない人は、明日の仕事終わりの楽しみを作ると良いでしょう。
ふて寝ではなく、明日に備えて早めに寝る
どうせ明日は、仕事に行かなくてはいけないので、早めに寝てしまうのも一つの方法です。
眠りに入ってしまえば、憂鬱で苦しめられることなく、起きたら出勤になっています。
また、いつものように通勤することができるでしょう。
起きていると、いつまでも憂鬱な気分になってしまうので、寝るのも賢明な手段です。
好きな音楽を聴いて、憂鬱を吹っ飛ばす！
連休最終日に明日の出勤のことで憂鬱になってしまうのであれば、好きな音楽をガンガン聴いて、憂鬱を吹っ飛ばすのも一つの方法です。
自分が好きな音楽でノリノリになって、嫌なことを忘れることです。
ストレス発散にもなるかもしれません。
明日は少しオシャレをして、楽しみながら出勤する
もし、明日がつまらないと感じるのであれば、いつもと違う服装をしてみてはどうでしょうか。
少しおしゃれに、気分を高めるために服装を変えてみることです。
あまり派手だと注意されてしまうかもしれないので、ややオシャレな服装でもいいでしょう。
いつもと違う変化をつければ、明日が楽しくなるかもしれません。ちょっとした違いを出してみましょう。
どう転がっても憂鬱なので、転職を考える
どんなに気分転換しようとしても、憂鬱な場合は、仕事がそもそも合っていないのかもしれません。
そんな時は、思い切って転職してみるのも一つの手段です。
大きく環境を変えると気分も一新されます。
また、次の職場がどのような職場かはわかりませんが、本当に仕事が嫌でしょうがない時は、自分に合っていない仕事なのかもしれません。
思い切って職を変えるのも、一つの方法でしょう。
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会社に頼らずとも生きてけるように、副業を始めてみる
「経済的にも難しく、なかなか転職もしづらい」という方もいるでしょう。
そういう方こそ、副業を始めてみることです。
いつまでも、辛い仕事に耐える必要はありません。
少しでも自分で稼げる力が身に付けば、また将来も変わってくるはずです。
これからは、ただなんとなく生活を送るのではなく、自分で稼ぐ方法も探してみると良いでしょう。
そうすれば、生活も楽しくなってくるかもしれません。
休みだけ待ち焦がれる人生は、本当の意味ではなかなか楽しめないはずです。
今こそ、チャレンジしてみるときかもしれませんよ。
連休明けの仕事で憂鬱な気分、まとめ
以上が、連休明けの憂鬱を解消するための方法になります。
これらのことを参考にして、憂鬱な気分を吹っ飛ばしていきましょう。
また、方法は他にもあると思いますので、自分なりの解消方法を見つけると良いでしょう。
