- 『ファンケルえんきん飲む時間いつ？』
- 『えんきんはいつ飲むと一番いいの？』
眼におすすめなサプリメントとして注目を集めるえんきんですが、
えんきんをいつ飲めばいいのか、効果的な飲み方が知りたい人も少なくないでしょう。
そこで、今回はえんきんの効果的な飲み方についてご紹介します！
目次
疲れ目におすすめなサプリメントえんきんの飲み方
えんきんは眼に良いサプリメントであり、豊富な栄養成分が含まれています。
眼に良いサプリメントならば、なるべく効果のある飲み方をしたいですよね。
えんきんはいつ飲んだらいいの？飲む時間いつ？
まず、えんきんはいつ飲んだらいいのか.
ファンケルえんきんサプリを飲むタイミングにお困りの方も多いはず！
絶対に飲まなければいけないタイミングはあるのかというと、
えんきんはいつ飲んでも良いものなので、『この時間に飲まなければいけない』ということはないのです。
栄養補強サプリメントなので、薬などと違って、守らなければいけない時間帯というのはありません。
2粒以上1日にたくさん摂取した方が効果あるの？
ただ、1日にたくさん摂取しても効果が見込めるわけではないのです。
1日にえんきん10粒以上一気に飲めば効果がありそう！と思うかもしれませんが、
一気にえんきんを過剰摂取しても、えんきんはすぐに効果が出るわけではありません。
やはり、1日2粒を目安にして、継続的に続けていくことで、えんきんは眼に良い効果が表れてくるのです。
逆にすぐに効果が出るのは怪しいですし、持続性もないでしょう。
えんきんは、継続して飲むことが大切なのです。
えんきんの効果的な飲み方は夕食後！
そうはいってもなるべく効果的な飲み方をしたいと思う人もいるでしょう。
いつ飲むか決めた方が、ルーティーンとして、えんきんを使用しやすい人もいると思います。
個人的に効果的だと思うえんきんの飲み方は、夕食後です。
なぜなら、夕食後は睡眠時間になるので、睡眠中の疲労回復効果をサポートしてくれる働きがえんきんにあると思います。
日頃の疲れを癒すのが睡眠なので、眼の疲れもえんきんによって癒すのが効果的と考えています。
また、食後の方がちょうど胃が消化しているタイミングなので、えんきんも吸収されやすいと考えているからです。
えんきんは水と一緒に飲むことがいいですが、寝る前に水を飲むと睡眠の妨げになる可能性もあります。
そのことから、やはり夕食後30分以内にえんきんを飲むといいのではないでしょうか。
1日の始まり朝食後も効果的！
また、夕食後以外にも、朝食後もいいと思います。
睡眠による疲労回復を行った後の1日の始まりである、朝食後に飲み、眼の疲労を防止する狙いがあります。
えんきんはいつ飲んでも効果があるとは先ほど申し上げましたが、
これから眼を酷使するタイミングで飲むのも、眼精疲労防止になるので良いと考えています。
なので、個人的には夕食後、もしくは朝食後にえんきんを飲むことをオススメします。
えんきんをいつ飲めばいいかは体質にもよると思いますが、まずは上記の時間でえんきんを試されてはどうでしょうか。
もし効果が出にくいようであれば、時間をずらしてもいいでしょう。
継続してえんきんを飲むことが大事
また、いつ飲むかよりも、
一番大事なのは、継続してえんきんを飲み続けることです。
えんきんは一度飲めば、それで終わりではありません。
継続して飲むからこそ、目に良い栄養が届けられるのです。
えんきんは継続的に飲むことで効果が感じられるものなので、ぜひ持続して効果を測ってみてください！
習慣化させる
えんきんを飲むことを忘れないためにも、習慣化することです。
朝食後など決まった時間に飲むことにすれば、
習慣化して忘れずにすみます。
忘れやすい方は、いつ飲むかを決めてしまうといいです。
その時間が来たら飲むようにすれば、
当たり前のように習慣化して飲み忘れを防ぐことができます。
えんきんはネット購入が安いのは知ってますか？
実は、えんきんはコンビニや楽天などで買うよりも、公式通販サイトで購入した方が安いことを知っていますか？
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効果的なえんきんの飲み方で眼を改善していってください！
