うつや精神的な病で退職・転職を考えている方へ!

[就職・転職]

うつや精神的病やストレスで退職・転職を考えている方にお伝えしたいことがあります。

うつなどが理由で退職される際には、これから言うことを参考にしてみると良いかもしれません。

無理に仕事をしようとすると精神も肉体も壊してしまう

無理に仕事をしようとすると精神も肉体も壊してしまう

生活がかかっているため、うつになっても無理して働こうとしてしまうかもしれませんが、無理して働いても精神や体を壊してしまうだけです。

鬱など精神的な病や負荷がかかっている状態にさらに無理して働いてしまうと、精神にも体にも大きな負担を及ぼし、働けなくなってしまう可能性もあります。

なので、精神的に不安定な場合は無理をしないことが大事です。

会社に休ませてもらえないか聞いてみる

鬱など精神的に辛い場合は、働こうとはせずに、会社に休ませてもらえないか聞いてみることです。

それでも無理に働かせようとする会社ならば、もはやそこで働く必要はないでしょう。

会社のいいなりとなり、無理して働いても、自分の体を壊してしまうだけです。

自分の精神や体を犠牲にしてまで働く必要は全くないのです。

労災申請や治療費・慰謝料の請求ができないか

労災申請や治療費・慰謝料の請求ができないか

もし、長時間労働や上司のパワハラなどにより、精神的な苦痛を感じた場合は、労災申請や治療費・慰謝料の請求ができないか、専門家に相談してみるのも良いでしょう。

個人の状況によっては、慰謝料などが請求できるケースも十分にあります。

精神的にも辛い状況だと、一刻も早く今の職場と縁を切りたいかもしれませんが、慰謝料など請求できれば、これからの生活の助けにもなるので、一人で悩まずにまずは専門家に相談してみると良いでしょう。

失業保険をもらう際に会社都合にできないか

また、失業保険をもらう際も、自己都合ではなく会社都合にできないか、ハローワークや専門家に相談してみると良いでしょう。

会社都合になれば、より早く失業保険をもらえるので、仕事をしていないときの生活の大きなサポートにもなるはずです。

会社に原因があり退職をする際は、会社都合にして失業保険が早くもらえる可能性も十分にあります。

これからどうするかが大切

これからどうするかが大切

うつ病など精神的な苦痛により退職する際は、これからどうするかが大切です。

今のところをやめたとしても、次の職場でまた精神的な苦痛を感じ、働くのが難しくなる可能性もあります。

なので、これからを見据えた準備が大切になります。

今、うつ病や発達障害など障害がある方の就職と定着を支援する「ニューロワークス」という施設があるのはご存知でしょうか。

「ニューロワークス」の公式サイトはこちらになります。「ニューロワークス」

「ニューロワークス」は、うつ病などの精神障害や、ADHDどの発達障害、知的障害、難病などの障害がある方が、就職をするための訓練を行う場所なのです。

就職活動のサポートに加え、PCスキルやコミュニケーションなど就職に必要な知識やスキルも学べます。

脳と身体の健康に良い生活習慣を身に付けるプログラム

さらに「ニューロワークス」では、就職後も安定して働き続けるため、脳と身体の健康に良い生活習慣を身に付けるプログラムも行っているのです。

プログラムには、下記のような内容が含まれています。

  • ストレスケアのマインドフルネス
  • 集中力や注意力を鍛える脳トレ
  • 食事や睡眠のレクチャー
  • 健康な体を手に入れる運動

「ニューロワークス」では、精神科医・脳科学者監修、多数の論文の分析に基づくブレインフィットネスプログラムを導入しているのです。

いざ新たな仕事先が見つかったとしても、また鬱になってしまわないか不安な方も多いはずです。

そういう意味でも、「ニューロワークス」で脳と身体の健康に良い生活習慣を身に付けることは、とても大切なことなのです。

ほとんどの方が無料または低料金で利用可能

また、費用もほとんどの方が無料もしくは低料金で利用できています。

さらに、交通費助成やランチ支給制度もあるので、お金の心配をすることなく、プログラムを学ぶことができるのです。

もちろん、業界研究・応募書類の作成や添削・面接同行・企業訪問や職場実習など、充実した就職活動サポートもあります。

鬱などで退職される方は、これからの人生・仕事・生活が大切です。

なので、まずは「ニューロワークス」で、脳と身体の健康に良い生活習慣を身につけた上で、新しい仕事を探した方が長く働けるのではないかと思います。

興味ある方は、ぜひ「ニューロワークス」をチェックしてみると良いでしょう。

「ニューロワークス」の公式サイトはこちらになります。「ニューロワークス」

「ニューロワークス」「ニューロワークス」

今こそ違う仕事を考えるときかもしれない

今転職を考えている方も、まだ考えていない方も、違う仕事を知ることは大切なことです。

自分はどういう仕事が向いているのか、また今より条件の良い仕事があるのか、調べてみるのもいいでしょう。

下記では、転職やこれからの仕事を考える上で、参考となるサイトなので、興味ある方はぜひチェックしてみるといいと思います。

適正年収などが診断できる!「転職サイト@type」

typeの転職力診断テスト!

「転職サイト@type」では、転職力診断テストで適正年収などを診断することができるのです。

今の年収や条件に不満がある方は、簡単に行えるので「転職サイト@type」の転職力診断テストを受けてみるといいでしょう。

「転職サイト@type」の公式サイトはこちらになります。typeの転職力診断テスト

転職を考えているならばぜひ見ておきたい!「リクナビNEXT」

「リクナビNEXT」は以前からある転職サイトになります。

「リクナビNEXT」は昔から頼れる人気の転職サイト

「リクナビNEXT」には、多くの求人案件が掲載されているので、仕事探しをする際にも貴重な情報が得られるはずです。

どんな仕事があるかだけでも、「リクナビNEXT」で様々な仕事を見てみるといいでしょう。

「リクナビNEXT」の公式サイトはこちらになります。

転職のプロに相談できる「DODA」

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一人で転職活動をするのが不安な方は、「DODA」を利用してみるのもいいと思います。

「DODA」では、業界・職種に精通した専任のキャリアアドバイザーが、転職希望者のキャリアやスキルを総合的に判断して、現在の転職市場において強みとなる部分、弱点となる部分を整理してくれます。

自分を見つめ直すきっかけになる

相談することで自分を見つめ直すきっかけにもなり、自分はどういう仕事をしたいのか、どういう仕事が合っているのかを見つける手助けをしてくれます。

どういう仕事が合っているか、転職活動に迷われている方は、一度「DODA」に相談してみるといいでしょう。

「DODA」の公式サイトはこちらになります。「DODA」転職サービス

Web職・ゲーム業界に特化した転職支援サービス「マイナビクリエイター」

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「マイナビクリエイター」はWeb職・ゲーム業界に特化した転職支援(人材紹介)サービスになります。

キャリアアドバイザーもWeb・ゲーム業界出身なので、細かいポートフォリオの作り方などを教わることができます。

「マイナビクリエイター」は、人材紹介大手の株式会社マイナビが運営していますし、特に20代~30代のWeb職・ゲーム業界に転職意欲のある方にオススメです。

「マイナビクリエイター」の公式サイトはこちらになります。「マイナビクリエイター」

東京での仕事と住まいが同時に見つかる!「TokyoDive」

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「TokyoDive」というサイトでは、地方からの上京など東京で新生活を始める方に、住まいと仕事を同時に紹介するサービスなので、こちらを利用すれば、東京での仕事と住まい(家具家電付き物件もある!)が同時に見つけることも可能です。

上京してくる方は、仕事探しと住居探しの両方を行わなければいけないので、面倒なこともあると思います。そういうときこそ、「TokyoDive」を利用すれば、仕事も住まいも同時に見つけることもできるので、地方から東京へ移住して働き始めたい方にオススメなのです。

敷金・礼金・仲介手数料など一切なし!

また「TokyoDive」ならば、敷金・礼金・仲介手数料など一切なしで探すこともできますので、興味ある方はチェックしてみるといいでしょう!

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広告・Web・マスコミ職種に強い「マスメディアン」

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「マスメディアン」は、広告・Web・マスコミ職種を専門に転職・就職を支援しています。

4万人を超える転職支援実績

「マスメディアン」は、宣伝会議、販促会議、ブレーン、広報会議などクリエイティブ・マーケティング関連の専門誌を発行し、60年以上の歴史を持つ「宣伝会議」のグループ会社で、これまで4万人を超える転職支援実績があります。

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体育会出身者のための転職支援サービス「スポナビキャリア」

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「スポナビキャリア」は、年間15,000人の体育学生が登録するスポナビが運営する、転職支援サービスサイトです。

「スポナビキャリア」では、体育会人財を採用したいと考えている企業を業界問わず紹介しています。

企業の幹部候補として活躍できるチャンスも十分ある!

企業の幹部候補として活躍できるチャンスも十分あるので、体育会系出身者は「スポナビキャリア」もチェックしてみるといいでしょう。

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